本部操场慢跑搭子，3 到 5 圈，不卷配速
晚饭后想去本部操场跑几圈，主要是让自己动起来，不是训练营。
大概 20:30，3 到 5 圈，天气不好取消。想来的评论，别临时鸽就行。
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晚饭后想去本部操场跑几圈，主要是让自己动起来，不是训练营。大概 20:30，3 到 5 圈，天气不好取消。想来的评论，别临时鸽就行。
晚饭后想去本部操场跑几圈，主要是让自己动起来，不是训练营。
大概 20:30，3 到 5 圈，天气不好取消。想来的评论，别临时鸽就行。
可以，低强度才适合长期活着。
跑完可以顺路买水吗，我主打低强度参与。
算流程，我跑步的核心目标就是合理买水。
关注你了，今晚不下雨就去。
看到，今晚天气可以的话我评论区再喊一声。